Informacja

strona główna

o nas

kontakt

galerie zdjęć

info o zlotach

portal forum alkoholizm-sos

serwis tęczynek

serwis akcjisos

księga gości

Polecamy

W serwisie

Audycje radiowe

Grupy Al-anon

Polecamy książki

Mityngi AA

AA w Niemczech

Alkoholizm

Prawo

Przemoc

AA

Al-anon

Al-ateen

DDA

Duchowość

Druki

Warsztaty

Fazy choroby alkoholowej

Testy

Linkownia

Literatura

Cytaty

Nasze historie

Beata

Jaras 

Lila 

Romek

Paweł

Adam

Olek

Waldi

Wojtek

Mail zaufania

Jeżeli masz problem ze sobą lub z swoim bliskim, lub po prostu chcesz się wygadać - napisz do nas, spróbujemy Ci pomóc.
Nie udzielamy porad prawnych, ani nie stawiamy diagnoz, dzielimy się swoim doświadczeniem i zachowaniem w sytuacjach podobnych do przedstawionych w listach do Emailu Zaufania.

więcej..>

Cechy człowieka o dobrym zdrowiu psychicznym

Koncentrują się one w trzech wymiarach:
I. Pozytywne postawy wobec siebie, przejawiające się w tym, że człowiek:

- nie doświadcza zaburzeń z powodu własnych emocji, swoich obaw, gniewu, miłości, zazdrości, poczucia winy i zamartwiania się;
- ma poczucie, że potrafi pokonywać życiowe niepowodzenia;
- jest tolerancyjny wobec siebie i innych, potrafi śmiać się ze swoich zachowań;
- adekwatnie ocenia swoje możliwości;
- potrafi akceptować swoje słabe strony;
- darzy siebie szacunkiem;
- ma poczucie zaradności w większości sytuacji, które spotyka na swojej drodze;
- potrafi czerpać satysfakcję z codziennych, prostych przyjemności.

II. Pozytywne nastawienie wobec innych ludzi, przejawiające się w tym, że taki człowiek:

- jest zdolny do dawania miłości i ma szacunek do odmienności drugiego człowieka;
- potrafi utrzymywać długotrwałe i satysfakcjonujące kontakty z drugim człowiekiem;
- od ludzi oczekuje zaufania i akceptacji, a gdy je otrzymuje, wierzy w ich szczerość;
- szanuje różnice, jakie występują między ludźmi;
- nie wywiera nacisków na ludzi wokół siebie i nie pozwala, aby inni wywierali naciski na niego;
- potrafi czuć się częścią grupy, do której przynależy;
- ma poczucie odpowiedzialności za swoich bliskich i innych ludzi.

III. Umiejętność radzenia sobie z wymogami życia. Taki człowiek:

- radzi sobie z problemami w miarę tego jak się pojawiają;
- akceptuje swoje poczucie odpowiedzialności;
- gdy to możliwe - dostosowuje do siebie środowisko, gdy to konieczne - dostosowuje się do niego; - planuje swoją przyszłość i nie boi się jej;
- jest otwarty na nowe doświadczenia i nowe pomysły;
- potrafi wykorzystywać swoje naturalne uzdolnienia;
- stawia przed sobą realistyczne cele;
- potrafi myśleć o własnych sprawach i samodzielnie podejmować decyzje;
- w pełni angażuje się w to co robi i czerpie satysfakcję ze swoich osiągnięć.

Polecamy

Czaty

czat ogólny

Czat DDA

Czat dla rodzin

Forum

Forum serwisu

Artykuły

Leczenie alkoholizmu

Intensywna terapia

Terapia grupowa

Terapia rodzinna

Alkohol w wieku podeszłym

Dostępność alkoholu

Alkoholizm-podstawy

Ból silniejszy ...

Cechy człowieka

Co pomaga w zdrowieniu ?

Kiszony ogórek ?

"Efekt sufitowy"

Gdyby alkohol mógł ...

Jak informować i zachęcać ?

Płeć a picie alkoholu - ściagnij plik 94 kB

więcej --->

Przemoc

NIEBIESKA LINIA

Jeśli doznajesz przemocy w rodzinie, stosujesz przemoc wobec bliskich, jeśli jesteś świadkiem przemocy, pod tym telefonem uzyskasz pomoc
1. NUMER 0 801 1200 02 (PŁATNY PIERWSZY IMPULS) czynny poniedziałek-sobota: 10:00-22:00; niedziele i święta: 10:00-16:00.
2. NUMER PŁATNY: (022) 666 00 60 czynny poniedziałek-pi±tek: 10:00-22:00